カラダカルピス

何かのテレビ番組で肉体労働者が「濃いめのカルピス」愛飲している、というのが頭に残ってて、最近飲み始めたこの乳酸菌飲料。

学生の頃、若い頃は時計のように毎朝必ず出てた大きい方が最近まばらな時間になってしまったようで、トイレに入る時間をちゃんと作っているのになかなか上手く行かないことが多く、一つの悩みだった。

これを飲む習慣を始めてしばらくすると、なんと戻ってきた。

体脂肪が減るかどうかは別として（食べる量を減らすわけじゃないし）デトックス的にはかなりいい効果があるのでは？と思い始めている。

快眠、快食、快便

眠りは足りない、

食べ過ぎている…

ちゃんとすべきはまだ残っているが、まずは少しづつでもクリア。